Cardio Training

Le cardio training est un entraînement d'endurance, il complète efficacement la musculation en aidant à faire fondre les graisses.

Sont but est de développer les capacités pulmonaires et cardiaques, mais il vous permet également d'accélérer la perte de masse graisseuse.

Nous vous mettons à disposition toute une série d'appareils pour pratiquer cette discipline dans les meilleurs conditions.

Musculation

La séance de musculation se fait en utilisant des machines.


Le principe repose sur le concept de mouvement : il s'agit de faire travailler un muscle ou un groupe de muscles contre une résistance, imposée par le poids du corps, une machine spécifique ou des charges libres (barres et haltères), et ceci en contrôlant précisément son geste.

Grâce à ce mouvement répétitif, les fibres musculaires vont se développer pour pallier un autre effort identique futur.

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Actualités


Dans le cadre de notre prochaine ouverture, nous mettons en ligne quelques offres d'emploi.